Fle-xx Rückgrat Konzept


Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.



 

Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen


Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.
 

Kombiniere: Kompetent konzipiert


Fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

 

Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Bei regelmäßigen Übungen verschwinden Schmerzen dauerhaft und die neu gewonnene aufrechte Haltung kann bis ins hohe Alter gewahrt werden.



Der Fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !


Ab dem 01.12.2014
Teste unser neues fle-xx Rückgrat-Konzept für einen beweglichen und schmerzfreien Rücken

NEU AB 12.01.
Unser BODYJAM-Team startet mit heißen Dance-Styles und aktuellen Sounds ins neue Jahr! Im KIDS CLUB werden deine Kids sportlich betreut, während du selbst trainierst.
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MONTAG


09:00 - 10:00   BODYVIVE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 11:55   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
15:00 - 15:45   Reha-Sport
16:20 - 16:50   CXWORX
17:00 - 17:45   Zumba
17:50 - 18:35   Rücken Fit
18:40 - 18:55   BMW
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:00   RPM

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