Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.

13.10. - 07.11.2014
Kostenloser BodyAgeTest für alle, die wissen möchten, wie alt sie wirklich sind.

Über 220 Kurse im Monat
2 neue Kursprogramme bringen Abwechslung in den neuen Kursplan. Hier findest du sicher dein individuelles Fitness- und Gesundheitsprogramm.
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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
14:00 - 15:00    BODYPUMP
15:10 - 16:10    LMI STEP


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