Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.

Schüler- & Studenten-Tarif
Dein Training für nur 29,90 € im Monat und nur 6 Monaten Vertragslaufzeit.

Effektiv Abnehmen
Mit dem Meta-Check erfährst du, welcher Stoffwechsel-Typ du bist und nimmst damit schnell und gesund ab, ein passendes Training sorgt für den Turbo und ein straffes Gewebe.

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FREITAG


10:05 - 10:50    Rücken Fit
11:10 - 12:10    Thai Chi Chuan
12:15 - 13:00    Reha-Sport
15:00 - 15:45    Reha-Sport
16:00 - 17:00    PMR
17:15 - 18:00    Reha-Sport
18:05 - 18:20    BMW
18:25 - 19:25    BODYPUMP
19:30 - 20:30    TAE BO® Intro
20:35 - 21:30    BODYBALANCE

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