Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.
Polar Color Coaching
Dienstags 8:00 Uhr und Donnerstags 14:00
Sei dabei und optimiere dein Ausdauer-Training!

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DONNERSTAG


09:00 - 10:00    BODYPUMP
10:05 - 11:05    Gym 50plus
12:15 - 13:00    Reha-Sport
16:00 - 16:45    KIDS CLUB
17:00 - 17:30    CXWORX
17:40 - 18:25    Fatburner
18:30 - 19:30    BODYATTACK
19:40 - 20:35    Rücken Fit
20:40 - 21:20    ZUMBA

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