Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.
Neuer Kursplan 2016
Mit zwei zusätzlichen Kursen BODYATTACK lassen wir es 2016 mit euch zusammen richtig krachen!

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DIENSTAG

 

09:00 - 09:50    RPM
10:05 - 11:05    Gym 50plus
11:10 - 12:00    BODYCOMBAT
12:15 - 13:00    Reha-Sport
15:00 - 15:45    Reha-Sport
16:00 - 16:55    BODYJAM
17:00 - 18:00    BODYATTACK
18:05 - 19:00    BODYBALANCE
19:05 - 20:05    LMI STEP
20:10 - 20:40    CXWORX
20:45 - 21:45    BODYPUMP

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