Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.

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INFO-ABEND PEP 21 Tage Stoffwechselkur
am Do. 12.03. um 19 Uhr
PEP-Experte Michael Kleinhans zeigt Dir wie du in 3 Wochen bis zu 10% deines Körpergewichts verlieren kannst.
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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
14:00 - 15:00    BODYPUMP
15:10 - 16:10    LMI STEP


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