Bodypump

60 min

Das original Langhantel-Workout, dass alle Hauptmuskelgruppen optimal ausgewogen und umfassend trainiert. Zur Stärkung des gesamten Körpers. Es kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskulatur und ist somit, eine der effektivsten Lösungen fit zu werden und viel Körperfett abzubauen.



Ausschlaggebend ist hierbei die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Langhanteln mit selbst regulierbarem Gewicht lassen dich optimal und zielorientiert trainieren. Die vorchoreographierten athletischen Bewegungsabläufe sind schnell zu erlernen und somit für Teilnehmern unterschiedlicher Fitness-Niveaus und aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Begeisternde Trainer begleiten Dich zu energiegeladenem Sound durch diesen Kurs voller Dynamik, Power und Spaß.

Ab dem 01.12.2014
Teste unser neues fle-xx Rückgrat-Konzept für einen beweglichen und schmerzfreien Rücken

NEU AB 12.01.
Unser BODYJAM-Team startet mit heißen Dance-Styles und aktuellen Sounds ins neue Jahr! Im KIDS CLUB werden deine Kids sportlich betreut, während du selbst trainierst.
> Kursplan 2015

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Sonntag


Seit 1. April gibt es TAE BO® zum Wochenfinale - also, zeigt was in euch steckt!

16:30 - 17:30    TAE BO®

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