Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

Bleib flexibel
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Neuer Kursplan 04-2015
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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
13:00 - 14:00    BODYPUMP
14:10 - 15:00    RPM
 

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