Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

Bleib flexibel
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Release-Wechsel am 12.04.
Neue Choreos, neue Musik und neue Moves! Sei gespannt auf LES MILLS BODYCOMBAT neu im Athletic Park - Release your inner warrior... Jetzt anmelden!

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MONTAG


09:00 - 10:00   BODYVIVE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 12:10   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
15:00 - 15:45   Reha-Sport
16:20 - 16:50   CXWORX
17:00 - 17:45   Zumba
17:50 - 18:35   Rücken Fit
18:40 - 18:55   BMW
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:00   RPM

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