Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Polar Color Coaching
Dienstags 8:00 Uhr und Donnerstags 14:00
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Sonntag

Am Sonntag finden keine Kurse statt. Du kannst wie gewohnt den Cardio- und Gerätebeeich sowie das Gesundheitszentrum nutzen.

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