Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

Über 220 Kurse im Monat
Im Juli startet unser neuer Kursplan mit 2 neuen Kursprogrammen und viel Abwechslung. Hier findest du sicher etwas passendes für dein individuelles Fitness- und Gesundheitsprogramm.
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Mittwoch


09:00 - 10:00    LMI-STEP
10:05 - 11:00    BODYBALANCE
11:30 - 12:00    CXWORX
12:15 - 13:00    Reha-Sport
16:30 - 17:30    BODYPUMP
17:40 - 18:30    RPM
18:40 - 19:25    Rücken Fit
19:30 - 20:25    BODYBALANCE
20:35 - 21:35    TAE BO®

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