Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

Bleib flexibel
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Neuer Kursplan 04-2015
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DONNERSTAG


09:00 - 10:00    BODYPUMP
10:05 - 11:05    Gym 50plus
12:15 - 13:00    Reha-Sport
16:00 - 16:45    KIDS CLUB
17:00 - 17:30    CXWORX
17:40 - 18:25    Fatburner
18:30 - 19:30    LMI Step
19:40 - 20:35    Rücken Fit
20:40 - 21:20    ZUMBA

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