Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Deutschland trainiert
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Neuer Kursplan 04-2015
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MONTAG


09:00 - 10:00   BODYVIVE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 12:10   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
15:00 - 15:45   Reha-Sport
16:20 - 16:50   CXWORX
17:00 - 17:50   Zumba
18:00 - 18:55   Rücken Fit
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:00   RPM

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