Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

Über 220 Kurse im Monat
Im Juli startet unser neuer Kursplan mit 2 neuen Kursprogrammen und viel Abwechslung. Hier findest du sicher etwas passendes für dein individuelles Fitness- und Gesundheitsprogramm.
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MONTAG


09:00 - 10:00   BODYVIVE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 11:55   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
15:00 - 15:45   Reha-Sport
16:20 - 16:50   CXWORX
17:00 - 17:45   Zumba
17:50 - 18:35   Rücken Fit
18:40 - 18:55   BMW
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:00   RPM

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