Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.

1. September
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Samstag


10:15 - 11:05    ZUMBA
11:10 - 12:05    BODYBALANCE
14:00 - 15:00    BODYPUMP
15:10 - 16:10    LMI STEP


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