Rücken Fit

45 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
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Mittwoch


09:00 - 10:00    LMI-STEP
10:05 - 11:00    BODYBALANCE
11:10 - 12:40    CXWORX
12:15 - 13:00    Reha-Sport
16:20 - 17:20    BODYPUMP
17:30 - 18:20    RPM
18:30 - 19:25    Rücken Fit
19:30 - 20:30    BODYVIVE
20:35 - 21:35    BODYCOMBAT

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